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Postado em 19/01/2017 às 21:00

Dietas saudáveis são muito mais do que frutas e legumes

Bons alimentos podem ser encontrados até nos apps de pedido de comida

Categoria: Saúde

Dietas saudáveis são muito mais do que frutas e legumes

 

Image: BigStock

Bons alimentos podem ser encontrados até nos apps de pedido de comida 

Alimentar-se bem hoje em dia deixou de ser sinônimo de comer apenas frutas, verduras e legumes. Temos à mão uma diversidade de alimentos saudáveis nas gôndolas dos supermercados, além dos restaurantes e cadeias de fast-food, com especialidades vegetarianas, veganas, diet, light, sem glúten e lactose, e por aí afora.

Com a conscientização cada vez maior da importância da relação dos alimentos com a saúde e o bem estar, a indústria e os serviços voltados a este setor estão colocando como prioridade atender à crescente demanda. Além da indústria e dos restaurantes, os serviços de entrega de comida também estão preocupados em oferecer opções que atendam os usuários.

Um moderno aplicativo de pedido de comida online, o PedidosJá, organizou em sua plataforma restaurantes, lanchonetes e estabelecimentos neste segmento, quebrando o tabu de que pedir comida em casa é fazer uma refeição calórica e sem nutrientes. Muitos restaurantes credenciados oferecem menu de baixa caloria, pratos com vegetais, saladas, wraps, sopas, sushi, smoothies, comidas para dietas específicas e muito mais.

Para muitas pessoas, a correria do dia a dia não permite perder tempo de ir para a cozinha preparar o próprio alimento. Sair para um restaurante também requer tempo e nem sempre é possível. Assim, o serviço de delivery de comida saudável pode ser um dos maiores aliados para manter a saúde em forma.

Para escolher os melhores pratos saudáveis, não é preciso consultar um médico ou nutricionista. Todos os dias os meios de comunicação mostram os efeitos importantes das boas dietas sobre o corpo, existem sites especializados em saúde com profissionais renomados e de confiança dando dicas do que faz bem para o organismo e por aí afora. Um cardápio balanceado pode mudar sua vida e várias doenças podem ser prevenidas se você conseguir se alimentar corretamente.

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